Boldog névnapot Abigél, Alex

Tanulj egy profitól! Chef Maki rántott hala

Maki Stevenson ezúttal bundázott halszeleteket készített paradicsomszósszal. Próbáld ki te is!

Chef Maki kisgyermekkorától kezdve gyakran megfordult a konyhában, főzést oktató édesanyja mellett sajátította el az alapokat.

Aztán csellistának tanult a texasi egyetemen, de igazi hivatására akkor talált rá, amikor jelentkezett a New York-i Natural Gourmet Institute for Health and Culinary Arts főzőiskolába.

Manhattani éttermekben, mesterszakácsok szárnyai alatt tanulta meg a szakmát, majd magyar párjával Budapestre költözött, ahol megalapította saját iskoláját.

Maki egyszerű, könnyen elkészíthető, ugyanakkor igényes és egészséges ételeket főz, receptjei egy picivel többet adnak a megszokottnál.

Bundázott halszeletek paradicsomszósszal
Hozzávalók:
A szószhoz:

1 apróra kockázott hagyma, 2-3 fej felaprított fokhagyma, 2 szál lereszelt sárgarépa, 2 doboz konzerv paradicsom (kézzel összetörve), 1-2 ágacska kakukkfű, 1 babérlevél, olívaolaj, só és bors

A halhoz:
400 g fehér húsú halfilé 3 cm-es darabokra vágva (pl. naphal), 2 tojás (a fehérje különválasztva és kemény habbá verve), 2/3 csésze tej, 1 és 1/3 csésze liszt, só és bors, olaj a sütéshez, friss bazsalikom (ízlés szerint)

Fotó: Makifood.com
Fotó: Makifood.com

Elkészítése:
1. Forrósítsd fel az olajat, és dinszteld meg benne a hagymát, majd add hozzá a répát és a fokhagymát, és a hozzávalókat párold együtt egy kicsit.
2. Ezután tedd bele a paradicsomot és a zöldfűszereket. Főzd kis lángon, amíg a szósz besűrűsödik. Fűszerezd tovább, ha szükséges.
3. Keverd össze alaposan a tojássárgáját és a tejet. Add hozzá a lisztet. Óvatosan keverd hozzá a tojáshabot, sózd és borsozd.
4. Közepes lángon melegítsd fel az olajat a serpenyőben. Forgass meg minden halszeletet a tésztában, majd süsd őket ropogósra az olajban.
5. Dobd a bazsalikomleveleket is az olajba, de vigyázz, mert nagyon gyorsan ropogósra sülnek. Tálald a halat forrón a paradicsomszósszal és a bazsalikomlevelekkel díszítve.

(Forrás: www.makifood.com)

Szólj hozzá

You must be Bejelentkezve mint to post a comment.

Szavazz

Szerinted mi fontosabb egy kapcsolatban?

RSS NemFM hirek

  • NemFM mobiltelefonokon
    Újból elindítottuk a NemFM webrádiónak a NOKIA szerverét. Kiprobáltuk, működik és vagány. Autóban is lehet ezután hallgatni, vagy akár az utcán fülcsihalcsival. A kódólás mp3 formátumra van állítva 32 kbps, ami azt jelenti, hogy nem kell a mobiloddal WiFi-hez csatlakoznod, hanem bőven elegendő a szolgáltató által biztosított sáv. A Nokiás fiúk szerint csak N […]
  • Hazaküldtük Lórit az Ünnepekre..
    Hallgasd meg a rádiós bejátszást! Neagu Lóránt a szerencsés nyertese a NemFM Karácsonyi üzemanyagjátéknak. Megtankoltuk a verdáját fullba. Lóránt a Gyimesekben fogja tölteni a téli ünnepeket. Gratulálunk neki s ti is.. Januártól hetente sorsolunk ki 10 liter üzemanyagot a hűséges hallgatóknak. Játékaink mottója marad a “Hallgass és nyerj!” Kellemes Ünnepeket […]
  • Hazaküldünk az Ünnepekre! (Játék)
    Hallgasd a NemFM webrádiót és nyerd meg a Karácsonyi (elég) nagydíjat, egy telitank üzemanyagot, hogy húzhass haza a téli Ünnepekre. Amikor azt hallod a rádióban zenék között, hogy a Mikulás nevet, vagy az Angyal repülni tanul, akkor rögtön küldj egy e-mailt a telitank[kukac]nemfm[pont]ro e-mail címre ami kell tartalmazza a telefonszámod és részt vehetesz a […]

Ugyanebben a kategóriában

6 kiló 2 hét alatt: fogyj fehérjével!
6 kiló 2 hét alatt: fogyj fehérjével!

A fehérjedús diéta nem csak azért nagyszerű, mert segítségével gyorsan fogyhatsz, hanem mert közben [Bővebben]

Saláta pulykahússal és grillezett édesköménnyel
Saláta pulykahússal és grillezett édesköménnyel

Kategória: Saláta Alkategória: - Típus: Húsos, Szárnyas, Buli/Parti, Évszak: - Nemzet: - Kalória: - Hány [Bővebben]

Papaja, pitahaja, marakuja – íme a titokzatos trópusi gyümölcsök!
Papaja, pitahaja, marakuja – íme a titokzatos trópusi gyümölcsök!

Változatos formák, feltűnő színek és különleges ízvilág – te is tipródtál már a zöldségesnél, és nem [Bővebben]

Karalábé, és amit készíthetsz belőle
Karalábé, és amit készíthetsz belőle

Nemcsak főzeléket vagy levest készíthetsz belőle, hasábra vágva mártogatóssal finom előétel lehet. Egy [Bővebben]

Diétacsapda! Nem minden leves és saláta fogyaszt
Diétacsapda! Nem minden leves és saláta fogyaszt

Tévedés lenne azt hinni, hogy az összes vegyes saláta vagy zöldségalapú leves diétás és egészséges [Bővebben]

Más írások